helva.gen.tr
helva
Sosyal Medyada Paylaş
Sade İrmik Helvası
Helva
Un Helvası
Pişmaniye Helvası
Kağıt Helva
Koz Helvası
Dr Oetker İrmik Helvası
Şerbetsiz Un Helvası
İrmik Helvası
Kuru Un Helvası
Un Helvası Malzemeleri
Tahin Helvası Kaç Kalori
Helva Tatlısı
Acele Bacı Helvası
Süt Helvası
Kar Helvası
Nişasta Helvası
Kürek Helvası
Fındıklı İrmik Helvası
Sütsüz İrmik Helvası
Umaç Helvası
Sıvı Yağlı Un Helvası
Sıcak Tahin Helvası
Şerbetli İrmik Helvası
Kandil Helvası
Rüyada Helva Yemek
Helva Kaç Kalori
Fırında Helva
İrmik Helvası Kaç Kalori
Kabak Helvası
Kakaolu İrmik Helvası
Pudra Şekerli Un Helvası
İrmik Helvası Nasıl Yapılır
Dondurmalı İrmik Helvası
Kolay Un Helvası
Tüm Sayfalar >>









Helva Kaç Kalori

Helva kaç kalori, Helva hem Türkiye de hem de birçok Orta Doğu ülkesinde mutfaklarda yaygın bir şekilde hazırlanarak tüketilen lezzetli bir tatlı türüdür. Ülkelere göre birçok çeşidi vardır. Türk mutfağında en bilindik çeşitleri, un helvası, irmik helvası ve tahin helvasıdır. Helvanın ana malzemeleri un, irmik, süt, şeker, ve yağdır. Ekstra lezzet katmak için özellikle irmik helvasına ceviz ya da fıstık eklenebilir.

Ülkemizde helva adeta bir kültür haline gelmiştir ve bazı özel günlerde mutlaka helva yapılır. Cenaze, doğum gibi olaylarda helva kavrularak konu komşuya dağıtılır. Helva çok lezzetli bir tatlı türü olsa da kalori bakımından oldukça zengindir. Bu nedenle diyet yapanların ve özellikle diyabet hastalarının kaçınması gereken bir yiyecek türüdür. Fakat helva illaki yenecekse diyet listesine ya da diyabet beslenme listesine uygun olarak hazırlanabilir. Helva çeşitlerine göre kalori miktarı değişkenlik gösterir. Yaklaşık 100 gram kadar helva türüne göre 150-500 kalori arasında değişim gösterebilir. Helvanın içinde kullanılan malzemelerin çeşidi ve miktarı kalorisini oldukça etkiler.

Helva Kaç Kalori

Helva Çeşitlerine Göre Kalori Miktarları (100 Gram)

İrmik Helvası: İrmik helvasının 100 gramı 220-230 kalori kadardır.

Tahin Helvası: 100 gram tahin helvası 340 kalori kadardır.

Kakaolu Tahin Helvası: 100 gram kakaolu tahin helvası 450 kalori kadardır.

Un Helvası: 100 gram un helvası 315 kalori kadardır.

Kağıt Helva: 100 gram kağıt helva 350 kalori kadardır.

Koska Helva: 100 gram koska helva 420 kalori kadardır.

Diyet Helva: 100 gram diyet helva 110 kalori kadardır.

Helva Kilo Yapar mı?

Çağımızın yaygın bir hastalığı olan obezite yaygınlaştıkça tüketilen besinlerin kalori miktarları ve kilo aldırıcı özellikle çok fazla merak edilmektedir. Helva da kilo aldırıcı özelliği merak edilen bir besindir. Helva tüketildiğinde hemen yağ alımına yol açmasa da aşırı tüketildiğinde zamanla yağlanmaya yol açabilir.

Helva kolesterole yol açan bir tatlı türüdür. Kişinin enerjik olmasını sağlar ve kalsiyum bakımından iyi bir kaynaktır. Mideyi rahatlatarak saç dökülmelerinin önüne geçer. Ayrıca B vitamini bakımından zengin bir içeriğe sahiptir.

Yayınlanma Tarihi : 17.04.2015 17:42:14

Helva Kaç Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Helva Kaç Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Çikolatalı İrmik Helvası

Çikolatalı İrmik Helvası, Alışılagelmiş helvanın  lezzetine değişik bir fark katan çok nefis bir helva tarifidir. Çikolata seven herkesin kesinlikle hayır diyemeyeceği bu muhteşem lezzetteki helvayı deneyerek sevdiklerinize tattır...

Pekmez Helvası

Pekmez Helvası, helvanın Türk kültüründeki varlığı belki insanlık kadar eskidir. Helva bizim için için düğün, bayram, kandil, cenaze gibi önemli günlerde yapılması akla gelen ilk yiyecektir. Hele ki, kandil günlerinde şimdilerde p...

Cevizli Un Helvası

Cevizli Un Helvası, helva tarihi en eskiye dayanan tatlı çeşitlerinden bir tanesidir. Türk mutfağında oldukça önemli bir yere sahiptir. Öyle ki, aklınıza gelebilecek hemen her önemli günde helva kavurmak çok meşhurdur. Sizler de,...

Sütlü Un Helvası

Sütlü Un Helvası, tatlı krizlerinin vazgeçilmez tatlarından biri de helva dır. Bu sebeple helvanın da birçok çeşidini yapmak mümkündür. İçinde yaralı besin olan sütü de barındırdığından oldukça hafif ve rahatsızlık vermeyen bir ta...

Un Helvası Nasıl Yapılır

Un helvası nasıl yapılır, Türkiye' de en çok tüketilen tatlılar arasında yer almaktadır. Genellikle yemeklerin ardında hemen ikram edilmekte. Özellikle eskilerden süre gelen balık yemeği sonrası helva ikram edilir. Türk gelenek ve...

Portakallı Un Helvası

Portakallı Un Helvası, oldukça hafif, çok ferah ve tam portakal lezzetinde nefis bir helva tarifini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Tatlı krizine girdiğiniz zaman hemen elinizdeki malzemelerle yapabileceğiniz pratik bir helva tarifi...

Kabak Helvası

Kabak helvası, Helva çeşitlerinin en hafifi diyebileceğimiz çok lezzetli bir tatlıdır. Muhteşem görünüşüyle gözleri, nefis tadıyla damakları şenlendirecek olan tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Ayrıca bal kabağından alışılagelmişi...

Saray Helvası

Saray Helvası, dünyanın en güçlü mutfağına sahip olan Osmanlı mutfağının en nadide tatlılarından bir tanesidir. Adını da saraylardan alan bu tarif sultanların sofralarından günümüze gelmiştir. Bu harika tarifi evinizin sıcaklığınd...

İrmik Helvası Nasıl Yapılır

İrmik helvası nasıl yapılır, irmik helvasının birçok çeşidi bulunmaktadır. İsteyen sütlü, fıstıklı ve tarçınlı yapabilir. İrmik helvası gerek taziyelerde gerekse normal günlerde tercih edilen bir helva türüdür. Özellikle Osmanlı m...

Helva Nasıl Yapılır

Helva nasıl yapılır, Arapça' da tatlı anlamına gelen helva, genel anlamda tatlıları ifade eden 'hulviyyat' kelimesinden türemiştir. İnsanlar helvayı, sevinçlerinde,hüzünlerinde, ölümde, doğumda, hastanın iyileşmesinde yapılıp komş...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

helva, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017