Helvanın Faydaları Nelerdir?
12 Temmuz 2024

Helvanın Faydaları Nelerdir?

Helvanın Faydaları

Helva, tahin, çöven ve şekerden yapılan geleneksel bir tatlıdır. İçeriğindeki çöven sayesinde bazı sağlık yararları sunduğu düşünülmektedir.

Tahinin Faydaları

Tahin, susam tohumlarından elde edilir ve sağlığımıza birçok fayda sunar. Tahin, vücuda enerji verir ve yağ asitlerinin oluşumunda önemli bir rol oynar. Ayrıca, hücre yenilenmesini destekler ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Önemli miktarda lesitin içerir ve bu madde beyin ve sinir sağlığı için hayati öneme sahiptir. Tahinin diğer faydaları şunlardır:

  • Tahin helvası, kolesterolü yükseltmez ve enerji sağlar.
  • İnsanı tok tutar.
  • Kalsiyum açısından zengindir.
  • Mide rahatsızlığı olanlarda mideyi rahatlatır.
  • Balgam sökme özelliği vardır.
  • Sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarında tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Bedenen çalışanlara, emziren kadınlara ve sporculara önerilir.
  • B grubu vitamin eksikliği olan insanların bolca tüketmesi gerekir.
  • Tahin helvası, günde 1 kibrit kutusu kadar tüketildiğinde vücut için faydalıdır.

Yaz Helvası

Yaz helvası, tahin, şeker ve irmik ile yapılan, yaz aylarının vazgeçilmez tatlılarından biridir. Şeker ve yağ oranı oldukça yoğundur, bu nedenle ölçülü tüketilmesi önerilir.

Ekstra Bilgiler

Helva, enerji kaynağı olarak bilinir ve özellikle kış aylarında tüketimi artar. Geleneksel olarak, cenaze evlerinde ve dini törenlerde de sıkça yapılır ve ikram edilir. Helvanın içeriğindeki susam, yüksek oranda antioksidan içerir ve bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.

Helva, aynı zamanda iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Vegan beslenenler için önemli bir besin kaynağı olabilir. Çocukların büyüme ve gelişme dönemlerinde de tahin helvası, enerji ve besin ihtiyacını karşılamada yardımcı olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Keten Helva Tarifi ve Malzemeleri

Keten Helva Tarifi ve Malzemeleri

Acele Bacı Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Acele Bacı Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Şerbetli İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Şerbetli İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Oktay Usta Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Sade İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Sade İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Cevizli Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Cevizli Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Ceviz Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Ceviz Helvası Tarifi ve Malzemeleri