Helvanın Faydaları Helva, tahin, çöven ve şekerden yapılan geleneksel bir tatlıdır. İçeriğindeki çöven sayesinde bazı sağlık yararları sunduğu düşünülmektedir. Tahinin Faydaları Tahin, susam tohumlarından elde edilir ve sağlığımıza birçok fayda sunar. Tahin, vücuda enerji verir ve yağ asitlerinin oluşumunda önemli bir rol oynar. Ayrıca, hücre yenilenmesini destekler ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Önemli miktarda lesitin içerir ve bu madde beyin ve sinir sağlığı için hayati öneme sahiptir. Tahinin diğer faydaları şunlardır:
Yaz Helvası Yaz helvası, tahin, şeker ve irmik ile yapılan, yaz aylarının vazgeçilmez tatlılarından biridir. Şeker ve yağ oranı oldukça yoğundur, bu nedenle ölçülü tüketilmesi önerilir. Ekstra Bilgiler Helva, enerji kaynağı olarak bilinir ve özellikle kış aylarında tüketimi artar. Geleneksel olarak, cenaze evlerinde ve dini törenlerde de sıkça yapılır ve ikram edilir. Helvanın içeriğindeki susam, yüksek oranda antioksidan içerir ve bu da bağışıklık sistemini güçlendirir. Helva, aynı zamanda iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Vegan beslenenler için önemli bir besin kaynağı olabilir. Çocukların büyüme ve gelişme dönemlerinde de tahin helvası, enerji ve besin ihtiyacını karşılamada yardımcı olabilir. |
.gif "Şerbetsiz Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri")
.gif "Dondurmalı İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri")
.gif "Pudra Şekerli Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri")
.gif "Fırında Sütlü Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri")
.gif "Un Helvası Nasıl Yapılır?")
.gif "İrmik Helvası Kaç Kalori?")
.gif "Tahin Helvası Kaç Kalori?")
.gif "Helva Kaç Kalori?")
.gif "Helva Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.gif "Kolay Un Helvası Tarifi ve Malzemeleri")
Arzu Naz
25 Temmuz 2024 PerşembeHelva gerçekten kolesterolü yükseltmeyip enerji sağlıyor mu? Mide rahatsızlığı olan biri olarak tahin helvasının mideyi rahatlattığını duyduğumda şaşırdım, bu gerçekten doğru mu? Ayrıca, sedef ve egzama gibi cilt hastalıkları için tahin helvasının tavsiye edilmesi ne kadar etkili?
Cevap yazAdmin
25 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Arzu Naz,
Helvanın kolesterolü yükseltmeyip enerji sağladığı doğru olabilir, çünkü özellikle tahin helvası, bitkisel yağlardan yapıldığı için doymuş yağ oranı düşüktür. Ancak yine de tüketirken dikkatli olunmasında fayda var, çünkü içeriğinde şeker bulunur ve fazla tüketimi genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Mide rahatsızlığı konusunda, tahin helvasının mideyi rahatlattığına dair bazı kişilerden duyumlar olabilir. Tahin, susamdan elde edildiği için mideyi rahatlatıcı etkisi olabilir, ancak herkesin bünyesi farklıdır. Bu nedenle kendi deneyimlerinize göre hareket etmek en iyisi olacaktır.
Sedef ve egzama gibi cilt hastalıkları için tahin helvasının tavsiye edilmesi, susamın antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Ancak bu tür rahatsızlıklar için kesin bir çözüm olarak görülmemeli ve mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Sağlıklı günler dilerim!